龙法新春抖精神，岁朝寅虎劲更高。在壬寅虎年新春和2022北京冬奥会来临之际，为积极培育和践行社会主义核心价值观，弘扬和谐文明新风尚，营造文明祥和、健康向上的节日氛围，特向全院干警发出如下倡议：

    一、防控疫情，过一个平安年。严格实行报备制度，春节期间非必要不离齐，自觉遵守疫情防控要求，始终做好个人防护，带头落实各项防疫措施，不去人员密集场所，不组织不参加聚集性活动，倡导身边群众“非必要不离齐”。

    二、孝老爱亲，过一个团圆年。弘扬孝老爱亲、敦亲睦邻的传统美德，利用春节假期陪伴父母家人、探望师长乡亲，增进邻里友情；积极开展“立家规、传家训、树家风”活动，不沉迷网络，培育良好家风，在家做个好儿女、好父母，在岗做个好干警，在外做个好公民。

    三、强身健体，过一个健康年。春节期间合理饮食，避免暴饮暴食，少吃高油腻、高脂肪性食物，多样化选择常用食材，保持肉类、蛋类、蔬菜等、水果均衡搭配，满足人体对营养的需求。保证健康作息时间，适当进行户外和居家体育锻炼，增强自身免疫力，“元气满满”过新春。

    四、文明出行，过一个祥和年。自觉遵守交通法规，践行文明礼让，做到不闯红灯、不乱穿马路、不翻越护栏、不车窗抛物、不酒后驾驶、不乱停乱放，驾驶机动车自觉礼让行人，外出旅游举止文明得体，等候服务自觉排队，做文明有礼的法院人。

    五、精进不休，过一个书香年。利用春节长假读一部名著，汲取知识、充实自我，把读书充电作为一种过节方式，用良好的学习习惯引领成长，在阅读中拓宽视野，增长才学，涵养道德，体味人生，与家人共享情趣高雅的美好时光，使“书香”成为今年春节独特的“年味”。

    六、廉洁自律，过一个安心年。带头贯彻落实中央八项规定，自觉遵守廉洁自律和移风易俗、厉行节约等规定，加强自我约束管理，自觉净化“八小时以外”生活圈、社交圈、朋友圈，不违规接受礼品、宴请，不超越正常礼尚往来，不参与任何不健康不文明的活动，始终慎言、慎行、慎独、慎微，主动接受群众监督，做风清正气的表率。

                                         齐齐哈尔市龙沙区人民法院

                                              2022年1月30日