下班回到家，发现手机落在车里了，已经很晚了，心想干脆就明天下楼再取吧。可过了一会儿，发现手机没在身边浑身不自在，一会儿担心会有什么重要电话，一会儿发现没微信可刷似乎少了点什么。最终，忍不住下楼取了手机。

    专家说，这是典型的手机依赖症，一种新的心理疾病。

    智能手机的普及，方便了我们的生活，丰富了我们的资讯，扩大了我们的社交乐趣，可同时，我们成为了“屏幕奴隶”，所谓的“触屏手”这样的生理损害还是小意思，焦虑、注意力障碍等心理问题也出现了，更重要的，我们的人际关系出现了症状，君不见，到处是低头族，面对面的交流沟通变得越来越少，甚至造成家庭关系的疏远。

    话说，世界上最遥远的距离，就是我在你旁边，你却在玩手机。到了餐馆等一些公共场合，就问有没有WiFi，去朋友家串门，第一件事就是问WiFi密码是多少，把原来出行的目的都忘了。WiFi成了标配，简直是无缝隙的存在。餐馆的饭好不好吃无所谓，但不能上网则很闹心。

    也有一些店家做起了反向营销，贴出提示说“本店不提供WiFi，请你和身边的朋友多说说话”。这一反潮流的举措有反思，有情怀，很多人点赞。不过网上有个笑话说，顾客对店家的意图表示赞赏之余，转身就走了。这是反讽？还是我们的依赖症已无药可救？

    不知道大家有没有这种感觉，能从手机里获得的资讯虽然越来越多，但能集中注意力阅读关注的却越来越少。原先微信里没几个公众号的时候，还可以津津有味地完整读完一些文章，后来公众号越来越“臃肿”，很多文章就只能浏览而过，好像最后记得住的东西少之又少。资讯过于丰富反而造成了选择困难，信息过剩却使得获取关键信息的能力和质量下降，这似乎是互联网时代的一种典型病症。

    作家王小妮写了一篇文章，叫做《那些蹲在地铁里刷手机的年轻人》，她回忆起了1980年她第一次在北京坐地铁时的情形，那时的“地铁表情”是淳朴和温情的，可现在，“在地铁乘客们脸上，出现一种少见的神态：木然冰冷的面孔，收缩得很短的目光，人和人挤得足够近，又距离极远，每个人都孤立无援又旁若无人。直到钻出地铁站，见到敞开的有云彩跑的天空”。

    不仅仅是“地铁表情”，恐怕很多场合的表情就经历了这样一种“信息爆炸”后的嬗变，物质的匮乏已甩在身后，地球已成村，所有的东西都在提速，想要的东西触手可及，但是，心和心之间的距离却好像越来越远，我们收获的信息似乎成了负重，资讯太过密集，寻找思想的道路无处下脚。

    面对此种困境，出现了一种“断舍离”的理念，它开始是一种家居整理术，来自日本杂物管理咨询师山下英子，她提出，人们要重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我，断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执著。

    其实，人们处理和资讯的关系也可以同此理，我们不能成为物的附庸，我们也不能成为手机的附庸，不能成为信息的附庸。通过实践“断舍离”，人们将清空环境，清空杂念，过简单清爽的生活，享受自由舒适的人生。我们可以重新“抬头”，面对家人，面对朋友，也从而真实地面对自己。

    《论语》里说：“居简而行简，无乃大简乎？”德国著名建筑师凡德罗有句名言：less is more。做一做人生的减法，或许你会有不同的发现。